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Categoría General => Entrenamientos, lesiones, alimentación... => Mensaje iniciado por: juanfranruor en 03 de Septiembre de 2018, 04:10:37 pm

Título: entrenamientos
Publicado por: juanfranruor en 03 de Septiembre de 2018, 04:10:37 pm
Hola, quisiera saber si existen algunos cursos, titulos..... para poder "estudiar", aprender, conocer mejor los metodos de entrenamiento, para poder llevarlas a cabo en nuestro dia a dia y asi poder mejorar nuestro rendimiento. Yo no quiero sacarme ningun titulo de entrenador ni nada de eso sino que quisiera adquirir mas conocimientos para poder mejorar mi rendimiento tanto en lo fisico, en lo deportivo, y en lo que pueda mejorar.
Supongo que muchos tendreis entrenadores, muchos seguireis entrenamientos por internet, otros como yo, hareis lo que vuestro tiempo , trabajo y familia os permitan, pero siempre que tengamos algunos conocimientos, ayudas de compañeros...... sera mejor para nuestro rendimiento.
Gracias de antemano.
Título: Re:entrenamientos
Publicado por: cesarmt2h en 04 de Septiembre de 2018, 09:50:53 pm
Hola,
  pues hay bastante libros, que te pueden ayudar a entender como organizar una temporada desde el punto de vista de que y cuando entrenar que cosas.

   Yo te recomiendo la Biblia del Triatlon the Joe Friel.

   A parte de estoy, en internet hay muchos blogs que te puede ayudar.

   Te recomiento swimbikewrite, lo escribe un conocido, y la verdad que da buenos consejos, quizas no si eres muy pro, digamos, pero si para el dia a dia.

Saludos.
Título: Re:entrenamientos
Publicado por: juanfranruor en 07 de Septiembre de 2018, 03:02:14 pm
Gracias