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Temas - pipolin

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Off-Topic / Divorcio por culpa de una bici
« en: 12 de Noviembre de 2016, 09:42:44 pm »

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General / bici y carrera todos los días
« en: 07 de Junio de 2016, 09:03:58 pm »
Buenas tardes, me gustaría haceros una pregunta. He empezado a ir al trabajo en bici (unos 22 km y todo subida) una vez que llego allí tengo una hora para correr y luego para la vuelta otros 22 km.
¿Vosotros hacéis todos los días estos dos deportes? (El miércoles es el único día que no haría nada.) Es que veo excesivo subir todos los días en bici y después pegarme la paliza corriendo. No creo que sea capaz de aguantar este ritmo mucho tiempo. ¿cómo lo haríais vosotros? ¿dejaríais algún día la bici? ¿dejaríais algún día la carrera?
Necesito que me aconsejéis.
Muchas gracias

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General / Reloj GPS
« en: 15 de Abril de 2016, 01:27:25 am »
Buenas noches, estoy interesado en comprarme un reloj con gps. Pero me gustaría que me aconsejarais, por favor. Deciros que de momento natación no practico; sólo hago bici y carrera.
Lo primero, me gustaría saber la diferencia que hay entre el tomtom multi sport y el multi sport cardio. Porque lo único que yo encuentro es que uno lleva cinta y otro mide el pulso en la muñeca. ¿Hay algo más?
Antes de ver el tomtom me había gustado el garmin 310 xt.
¿qué me aconsejáis? Muchas gracias.

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Off-Topic / Hasta cuándo?
« en: 10 de Febrero de 2016, 05:25:00 pm »
Pues como digo en el titulo: ¿hasta cuándo vamos a tener que esperar a que dejen de matarnos? ¿cuándo van a intentar poner remedio?. Ayer por la tarde fue atropellado el cuñado de un compañero, por un "sinvergüenza" "mal nacido" "hijo de puta" que lo dejó tirado en la cuneta. No saben nada más, sólo que salió a dar una vuelta y que el suceso ocurrió entre las 19:00 y las 20:15. En la N-432, a la altura de Cerro Muriano en sentido Córdoba. Tiene suerte de estar vivo porque un conductor que pasaba por aquella zona y que iba despacio, vió en la cuneta por la zona del otro carril unas luces rojas intermitentes y se paró para ver que era. Ha pasado la noche en la UCI y hoy lo han pasado a planta. Si no llega a ser por ese conductor a lo mejor hoy estaríamos hablando de otra cosa. Según me han comentado, han encontrado trozos de cristal de un faro. A ver si hay suerte y pillan al "desgraciado". Y para el compañero le deseo una  pronta recuperación.

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Ciclismo / Rodillo y ruido
« en: 14 de Enero de 2016, 09:42:56 am »
Buenos días. Me gustaría comprarme un rodillo, pero me ha surgido la siguiente duda. Veréis, ayer estuve en Decathlón mirándolos y le pedí consejo al chaval que había allí; y su primera pregunta fue si vivía en piso o casa. Al decirle piso me preguntó la planta y que qué tal eran los vecinos. Me lo decía por el tema del ruido. Y es que dice que un rodillo hace muchísimo ruido y que puedo tener problemas con los vecinos si éstos son muy "porculeros". Yo supuse que un rodillo podría hacer el mismo ruido que hace una bici de spining pero me ha dicho que no, que son mucho más ruidosos.
¿Tanto ruido hace un rodillo como para que no pueda usarse en un piso? y otra cosa ya que estamos: ¿Qué debo mirar a la hora de comprar uno?
Muchas gracias.

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Ciclismo / Primeras impresiones
« en: 16 de Junio de 2015, 11:37:49 pm »
Bueno, pues por fin pude recoger mi flaca el viernes. Os cuento como han ido mis primeros días. Como he dicho la recogí el viernes a última hora, así que el viernes no pude hacer mucho. El sábado tuve compromisos familiares, así que tampoco. Que desesperación. Y  por fin llega el domingo; como quería hacerme un poco a ella, y acostumbrarme a los pedales automáticos me fui por unas carreteras sin tráfico que hay cerca de casa. Sólo hice 12 km, pero muy incómodo. Me molestaba la espalda y cuando iba agarrado a la parte baja del manillar me costaba mucho, además iba muy inseguro. Al llegar a casa adelanté un poco el sillín para ver si la próxima vez iba mejor.
Esta tarde he vuelto a salir; Han sido unos 22 km. He ido algo mejor, aunque cuando me agarro abajo sigo estando muy incomodo. Después de llevar un rato se me han empezado a dormir las manos y los pies. Las manos no sé a que puede deberse y los pies supongo que será por tener mal puestas las calas. Al terminar con ella he tenido que llevarla a la tienda, porque me he dado cuenta que en el freno trasero, la  zapata izquierda, iba rozando la llanta. Cosa que al salir no ocurría. Y para terminar, quería haceros una pregunta: ¿Cuándo usáis vosotros la parte baja del manillar para agarraros? ¿Cuándo vais bajando dónde os agarráis?
Por último comentaros que el viernes y sábado la bici durmió en casa, en mi cuarto, no me fiaba de llevarla al trastero. Pero el domingo ya no me quedó más remedio que mandarla allí, y durante esa noche tuve un pellizco en el estómago. Nunca han entrado a los trasteros, pero y sí...
Perdón por el ladrillo.
SALUDOS

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Entrenamientos, lesiones, alimentación... / Entender un holter
« en: 03 de Junio de 2015, 08:49:56 pm »
Buenas tardes a tod@s, os quiero comentar algo para ver si alguno puede ayudarme (si el tema no debe ir aquí, pido a un moderador que lo mueva donde corresponda). Pues veréis: fui al cardiólogo para hacerme una revisión. Me hizo un electro y me mandó poner un holter.
 El electro me dijo que estaba todo bien. Y el resultado del holter lo he recogido hoy; y habla de bradicardias (ritmo cardíaco por debajo de lo normal) y la verdad que me ha dejado un poco mosqueado, porque he leído que las bradicardias no son algo normal, pero también que los deportistas pueden tenerlas. Os adjunto el resultado por si alguien os habéis hecho alguno y me podéis decir si os sale algo parecido.
Un saludo y gracias.

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Ciclismo / Decisión tomada
« en: 17 de Febrero de 2015, 10:47:21 pm »
Bueno pues después de haberme recorrido casi todas las tiendas de bicis de Córdoba, ya he decidido la que creo que al final compraré. Os pido por favor que me deis vuestra opinión. Es la COLUER RADAR AL 30 y las características son:
*Cuadro aluminio 6061
*Horquilla carbono monocasco
*Desviador shimano tiagra FD-4600
*Cambio shimano 105 RD 5701 20V
*MANDOS SHIMANO 105 st-5700 20v
*Manetas shimano 105 ST-5700
*Frenos tektro, R-340 39/49
*Bielas shimano FC-R565 34/50t
*Pedalier shimano tiagra SM-BB4600B
*Piñón shimano tiagra CS-4600 11/25
*Ruedas galaxy RD300 SL, aluminio doble perfil
*Cubiertas continental ultra sport 2, kevlar 700x23c
 
Saludos

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Ciclismo / Primera flaca
« en: 24 de Enero de 2015, 03:03:07 pm »
Buenas tardes a tod@s, he decidido empezar a mirar  flacas.He visto la giant defy 3 que se me que se me queda en 650, lo que me ha extrañado es que si no me equivoco creo que me ha dicho que va montada en 105. Sin embargo buscando por internet pone que trae sora. Y la defy 5 por 560, esta lleva shimano claris. Luego en otro sitio he visto la avant, no sé modelo, montada en sora por unos 800€.(el trato ha sido algo peor). La verdad que estoy algo liado, porque no quiero gastarme mucho dinero, porque no sé si ésto va a ser fruto de un calentón o me voy a picar. Pero tampoco quiero pasarme el día en la tienda para que ajusten el cambio. ¿Qué haríais vosotros? ¿Os conformariais con la de 560€? Muchas gracias. Saludos

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Off-Topic / Encuesta del Diario Cordoba
« en: 17 de Enero de 2014, 02:04:13 am »
Muy buenas noches, os invito a que os deis una vuelta por la siguiente dirección. Es una encuesta que lleva por título "¿Cree que las bicicletas están invadiendo el espacio de los peatones en Córdoba?" y leáis los comentarios que hacen algunos "paletos".
La verdad no sé que manía le ha entrado a este periódico por los ciclistas. Es la segunda encuesta de este tipo que hacen en muy poco tiempo. Supongo que será por crear polémica.

http://www.diariocordoba.com/noticias/opinion/cree-bicicletas-estan-invadiendo-espacio-peatones-cordoba_854279.html

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Competiciones / Media Maratón de Córdoba
« en: 24 de Noviembre de 2013, 07:43:37 pm »
Buenas tardes a tod@s, hoy se ha celebrado la 29ª Media Maratón de Córdoba, y aunque no es la primera vez que la hago ni mucho menos, si va a ser la primera crónica que haga. Esta es una carrera especial para mí, es la única que a primero de año marco en el calendario.
Pues bien, preparo todo lo que me voy a llevar y primera duda: ¿mallas largas o cortas? Esta mañana miro el tiempo al levantarme y me decido por las largas. Me  como unas magdalenas y me tomo un vaso de leche y salgo para  el estadio. Creo que me tenía que haber puesto el pantalón corto, ya que al sol se está muy bien. Empieza la  carrera (tenía previsto acabar sobre 1h55) y me encuentro bien, primer km 5:30, 2º km 11', el 3º a 5'. Creo que voy rápido y así no llegaré, hay que aflojar un poco. El resto de los km hasta el 10 clavando los tiempos a 5:30 más o menos. Llego al km 10, lo paso en 54', voy mejor de lo que esperaba. Me abro un gel y me lo tomo, todo transcurre bien. Pero empiezan los problemas: sobre el km 12 se me cae el pulsometro y para no perder tiempo decido cogerlo en la mano y llevarlo así el resto de la prueba. Sobre el 14 empiezan a dolerme los pezones, así que a sacar la vaselina y a ponersela. Entre medias me empiezo a notar ampollas en el pie derecho (unas zapatillas que ya había estado usando para entrenar  y nunca me habían molestado). Y llega lo peor veo detrás mía al que llevaba el globo de las 2h (habia soltado el globo pero seguía llevando el cartel), cosa que me extrañaba mucho, porque yo había bajado un poco el ritmo, pero no tanto como para que el del globo me pillara. A partir de ese momento me vengo un poco abajo, las piernas ya no van y al pasar junto a la puerta de casa, decido que voy a parar, que no voy bien y que no merece la pena seguir sufriendo. Pero pienso que me quedan apenas 5 km y que tengo que llegar. Alcanzo a un compañero y parece que me da vida, sobre el 19 creo que voy bien y vuelvo a subir el ritmo, pero ha sido un espejismo, tengo que volver a aflojar porque no voy. Paso el 20 en 1h54. Llegan los últimos metros antes de entrar al estadio, son bajada pero no puedo acelerar el ritmo. Por fin entro a la pista y consigo llegar a meta. El reloj marca 2h02'
Ha sido la peor media en muchos años. Quitando la primera vez que la corrí, sin preparar absolutamente nada y que llegué en 2h08' , siempre había bajado de las 2h.
Perdón por el tocho.
SALUDOS

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Entrenamientos, lesiones, alimentación... / toma de geles ¿efectos secundarios?
« en: 16 de Noviembre de 2013, 09:03:59 pm »
Buenas tardes, os comento lo que me ha pasado esta tarde. Nunca he tomado geles y esta tarde he decidido probarlos cuando he salido a correr. Cuando llevaba 50' de carrera he abierto uno y me lo he ido tomando despacio durante algún rato, despues del gel he tomado agua y todo normal, pero aproximadamente unos 20' después de haberlo ingerido he empezado a notar como un mareo. Se ha pasado pero al rato ha vuelto a repetirse. Ya ha sido así durante el resto de la carrera.
¿Puede deberse al gel o no tiene nada que ver? Como nunca he probado ninguno ayer compré los del carrefour de piña colada y taurina y  compré otro de naranja de victorendurance. Ha sido con el piña colada.
 Por cierto otra curiosidad, lo llevaba metido en un cinturón y cuando he ido a tomarlo estaba caliente, vamos, que no me ha gustado nada la sensación del gel caliente. ¿Vosotros tambien os los tomais asi caliente?
Un saludo

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Atletismo / Preparación media maratón
« en: 16 de Agosto de 2013, 11:14:23 am »
Buenos días a tod@s, quisiera haceros una pregunta a ver que me aconsejáis. Desde mediados del mes de julio estóy corriendo a ritmos muy bajos para ir cogiendo un poco más de fondo; a primeros de septiembre quiero empezar un plan de 12 semanas de cara a preparar la Media Maratón de Córdoba. Este tiempo que queda hasta que empiece el plan, ¿sigo rodando a "trote cochinero" o voy subiendo un poco más la intensidad?
SALUDOS

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Ciclismo / Duda con frenos
« en: 15 de Julio de 2013, 04:13:00 pm »
Buenas tardes a tod@s, me ha surgido una duda y quería preguntarosla a ver si alguno me la puede resolver (perdonad si es una gilipollez). Las bicis MTB las hay con frenos de disco y con VBrake, y un mismo modelo vale más caro si los frenos son de disco; se supone que es porque el disco es mejor. ¿Por qué las bicis de carretera  no las hay con frenos de disco?
Saludos

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Ciclismo / Primera caida
« en: 11 de Junio de 2013, 09:08:05 pm »
Pues como dice el nombre del tema hoy he tenido la primera caida, creo q a este ritmo la media va a ser buena porque si en la segunda salida me he pegado la leche, BUFFFFFFFFFFF. Os cuento: casi acabando ya la ruta despues de haber hecho casi 20 km a un buen ritmo y sin dolores ninguno al entrar en el carril bici que hay pegado a un canal me he distraido cogiendo el bidón y la bici se me ha ido hacia la derecha con tan mala suerte de que se me ha metido la rueda en un agujero que han hecho allí para poner farolas o árboles. Al principio mucho dolor en el pecho y algo en la rodilla y ahora que ya ha pasado un rato sólo duele esta última; eso sí la bici la he tenido que dejar en el taller porque le he doblado la maneta del freno y he hecho la rueda delantera un ocho. Me ha dicho el mecánico que cree que no tiene arreglo y que tendrá que poner otra. Así que empiezo bien y eso que yo le estaba temiendo a la hora de bajar.
Bueno un saludo a todos y perdón por el tocho.

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