Autor Tema: como entrenar un duatlon cross  (Leído 917 veces)

Desconectado morci

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como entrenar un duatlon cross
« en: 02 de Enero de 2016, 10:15:51 pm »
Hola soy nuevo en este foro y me gustaria saber como prepararme correctamente un duatlon cross la distan las son: 4km corriendo y 28 de bici ya e participado en este duatlon hice un tiempo de 1h25' y megustaria bajar la marca  me podríais decir algún plan de entrenamiento o algo gracias de antemano

Desconectado El Fatiga

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Re:como entrenar un duatlon cross
« Respuesta #1 en: 05 de Enero de 2016, 12:51:14 am »
deberias concretar un poco mas tu pregunta y dar mas informacion , los 1.25 no dicen nada de tu nivel porque en las diciplinas cross los tiempos no son comparables entre si  :policia:

normalmente es una buena cosa entrenar mas y mejor  ;D , mejorar tu fuerte y trabajar tus puntos debiles

contanos cuanto entrenas y cuales son tus puntos debiles y quizas se te pueda ayudar  ;)