Autor Tema: algun plan de entrenamiento para dos meses  (Leído 262 veces)

Desconectado k2vitoria

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algun plan de entrenamiento para dos meses
« en: 22 de Marzo de 2018, 03:50:39 pm »
soy muy malo en nado y debuto en olimpico en bilbao en mayo , algo que me ayude a mejorar

Desconectado osukaru

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Re:algun plan de entrenamiento para dos meses
« Respuesta #1 en: 23 de Marzo de 2018, 10:11:08 am »
Si tu nivel no es bueno, deberías de hacer series cortas (100m,200m) un día y otro día series cortas a un ritmo suave, para coger fondo. Si puedes hacer un día más, haz series de potencia, 25m o 50m a gran velocidad con poco descanso.
Espero haberte ayudado y a darle duro para Bilbao

Desconectado k2vitoria

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Re:algun plan de entrenamiento para dos meses
« Respuesta #2 en: 23 de Marzo de 2018, 03:05:41 pm »
Gracias , tomo nota.Mi nivel de natacion es muy malo .Hoy por ejemplo he realiazo con pull 1050 metros en 26 minutos

Desconectado osukaru

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Re:algun plan de entrenamiento para dos meses
« Respuesta #3 en: 14 de Septiembre de 2018, 07:21:00 am »
Que tal K2? Como llevas la natación?
Al final, se suspendió el Tri de Bilbao, una pena. Tienes pensado ir a algún otro Tri?
Yo voy a empezar a darle duro para presentarme a algún Duatlón y Tri el año que viene.
Mucho ánimo y a darle duro  ;)