Autor Tema: Ayuda principiante  (Leído 433 veces)

Desconectado jonscoffy

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Ayuda principiante
« en: 10 de Octubre de 2018, 07:58:14 am »
Hola a todos. Me he propuesto el reto de comenzar en este deporte y terminar un triatlón para primavera del 2019. Comenzaré en categoría súper sprint ya que llevo mucho tiempo sin entrenar enserio para algúna competición. He practicado ciclismo y running a nivel amateur pero de eso hace ya un par de años.  Actualmente algo de gym aunque desde antes de verano nada de nada por el curro.
Mi idea es comenzar con la natación dos días, running dos días y uno de bici. El sexto día pienso que seria recomendable hacer un entrenamiento de fuerza en el gym.
Y hay es mi pregunta me aconsejais hacer como una especie de preparación anterior a la práctica de las tres modalidades del triatlón y centrarme en la natación y el trabajo de fuerza? O meterme de lleno con todo pero poco a poco?
Muchas gracias de antemano

Desconectado jonscoffy

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Re:Ayuda principiante
« Respuesta #1 en: 17 de Octubre de 2018, 09:12:59 am »
Nada se anima echarme una mano?

Desconectado Doriannyta20

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Re:Ayuda principiante
« Respuesta #2 en: 24 de Noviembre de 2018, 10:17:14 pm »
Holaaaa, saludos... Recien llego al foro, ¿Resolviste algo?